Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová: účinky, použití a jak vybrat správnou formu
Kyselina hyaluronová, často označovaná také jako hyaluron nebo HA, je přirozenou součástí lidského organismu. Nachází se v pokožce, pojivových tkáních, očích i kloubní tekutině a její významnou vlastností je schopnost vázat vodu.
Právě proto se stala jednou z nejznámějších složek hydratační kosmetiky. Setkat se však můžeme s vysokomolekulární a nízkomolekulární HA, s různými technologickými formami, kosmetikou, doplňky stravy i injekčně aplikovanou kyselinou hyaluronovou.
Tyto formy nejsou navzájem totožné a nemají ani stejný způsob použití. V tomto průvodci si proto vysvětlíme, co kyselina hyaluronová je, co od ní lze očekávat a podle čeho si vybrat vhodný produkt.
✓ přirozeně se nachází také v lidském těle
✓ má vysokou afinitu k vodě
✓ v kosmetice se používá především pro hydrataci pokožky
✓ existuje v několika molekulárních velikostech a formách
✓ sérum, gel, krém a doplněk stravy nejsou totéž
✓ „více hyaluronu“ automaticky neznamená kvalitnější výrobek
Co je kyselina hyaluronová?
Kyselina hyaluronová je polysacharid ze skupiny glykosaminoglykanů. V organismu tvoří součást extracelulární matrix – prostředí, které se nachází mezi buňkami a podílí se na vlastnostech různých tkání.
Je výrazně hydrofilní, tedy má vysokou afinitu k vodě. I proto má význam v tkáních, kde je důležitá hydratace, pružnost nebo viskoelasticita.
Kde se kyselina hyaluronová přirozeně nachází?
HA je přirozenou součástí kůže a podílí se na jejím hydratačním prostředí.
Nachází se v synoviální tekutině a podílí se na jejích viskoelastických vlastnostech.
Hyaluronan se přirozeně nachází také ve sklivci oka.
Je součástí extracelulární matrix různých tkání lidského organismu.
Kyselina hyaluronová na pleť: jaké má účinky?
V kosmetice patří mezi nejznámější hydratační látky. Jejím hlavním úkolem není mechanicky „vyplnit vrásku zevnitř“ jako u injekční výplně, ale podporovat hydratovaný, hladší a plnější vzhled povrchu pokožky.
Pomáhá vázat vodu a podporovat hydratované prostředí pokožky.
Dobře hydratovaná pokožka může působit hladším dojmem a jemné linky mohou být méně nápadné.
Hydratační receptury s HA jsou zajímavé zejména tehdy, když pokožka působí napjatě a dehydratovaně.
Kosmetický přípravek nanášený na pokožku nelze srovnávat s injekčně aplikovaným dermálním fillerem. Jde o odlišný způsob aplikace, koncentraci i účel použití.
Kyselina hyaluronová na obličej: komu se hodí?
Kyselina hyaluronová není určena pouze pro zralou pleť. Hydrataci potřebuje pokožka v různém věku a HA najdeme v produktech pro suchou, normální, smíšenou i citlivější pleť.
| Potřeba pleti | Co může být vhodné |
|---|---|
| Dehydratovaná pleť | hyaluronový gel nebo sérum + následný krém |
| Suchá pleť | HA spolu s lipidy, oleji nebo bohatším krémem |
| Smíšená pleť | lehčí sérum, gel nebo fluid |
| Pleť s vráskami | HA kombinovaná například s peptidy a antioxidanty |
| Oční okolí | lehký oční gel nebo krém s hydratačními látkami |
Vysokomolekulární a nízkomolekulární kyselina hyaluronová
Jednou z důležitých vlastností HA je její molekulová hmotnost. Kyselina hyaluronová totiž není jedna jediná molekula s vždy stejnou velikostí.
Vysokomolekulární HA
V kosmetické formulaci působí především na povrchu pokožky, kde podporuje hydratační film a pomáhá omezovat pocit suchosti a pnutí.
Nízkomolekulární HA
Menší molekulová velikost mění fyzikální a biologické vlastnosti HA. Proto moderní receptury často kombinují více molekulových velikostí.
Pokud vás zajímá rozdíl mezi různými formami HA a označení 3×, 4× nebo 5× kyselina hyaluronová, přečtěte si samostatného průvodce.
Je 5× kyselina hyaluronová lepší než jedna forma?
Vyšší číslo na obalu samo o sobě nezaručuje vyšší kvalitu. Označení 5× HA obvykle znamená, že receptura kombinuje pět různých forem nebo molekulových velikostí kyseliny hyaluronové.
Výhodou takové formulace může být kombinace rozdílných vlastností HA, ale vždy je třeba hodnotit celou recepturu – další hydratační látky, lipidy, antioxidanty, peptidy, texturu i vhodnost pro konkrétní typ pleti.
Hyaluronový gel, sérum nebo krém – jaký je rozdíl?
Lehký hydratační krok. Často se používá pod krém nebo fluid.
Může kombinovat HA s dalšími cílenými látkami, například peptidy.
Spojuje hydratační látky s lipidy a tvoří závěrečný krok péče.
Koncentrovaná forma určená zejména jako intenzivnější kúra.
Jak správně používat kyselinu hyaluronovou na pleť?
Pleť jemně vyčistěte.
Naneste hydratační sérum nebo gel podle návodu výrobce.
Pokračujte krémem nebo fluidem vhodným pro váš typ pleti.
Ráno zakončete péči vhodnou UV ochranou.
Může kyselina hyaluronová vysušovat pleť?
Samotná HA je hydratační látka, ale výsledný pocit na pokožce závisí na celé receptuře, prostředí a další péči. Velmi suchá pleť často potřebuje kromě humektantů, jako je HA, také lipidy a emolienty.
Pokud po lehkém hyaluronovém gelu cítíte pnutí, může být praktické překrýt jej vhodným krémem.
Kyselina hyaluronová v potravinách
Tato otázka je častá, ale odpověď není tak jednoduchá jako seznam „10 potravin s nejvyšším obsahem hyaluronu“.
Hyaluronan se přirozeně nachází v živočišných tkáních, například v kůži, chrupavkách, synoviální tekutině a dalších pojivových tkáních. Průmyslově se HA v minulosti získávala například z kohoutích hřebínků; dnes se ve velké míře vyrábí také biotechnologicky fermentací.
Pro běžné potraviny neexistuje praktická a univerzální tabulka, podle které by bylo možné přesně vypočítat denní příjem kyseliny hyaluronové. Obsah v živočišných tkáních se výrazně liší a množství přijaté z běžné stravy není standardizované jako u doplňku stravy.
Pro zdravou pokožku proto nedává smysl soustředit celý jídelníček na jedinou molekulu. Význam má celkově pestrá strava s dostatkem bílkovin, vitaminů, minerálních látek, kvalitních tuků a tekutin.
Kyselina hyaluronová jako doplněk stravy
HA se používá také v kapslích, tabletách nebo tekutých doplňcích stravy. Výzkum perorálně užívané kyseliny hyaluronové v posledních letech přibývá.
Některé randomizované klinické studie zaznamenaly při pravidelném užívání zlepšení hydratace pokožky, elasticity nebo některých parametrů vrásek. Výsledky však závisejí na konkrétní dávce, molekulové hmotnosti, délce užívání a složení výrobku.
Nejde o vzájemně zaměnitelné formy. Kosmetika se používá lokálně na pokožku, zatímco doplněk stravy se přijímá ústy a prochází trávicím systémem. Výsledky studie jednoho typu produktu proto nelze automaticky přenášet na druhý.
Kyselina hyaluronová a klouby
Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí synoviální tekutiny, která se nachází v kloubech. Proto se HA používá nejen v kosmetice, ale také v medicíně a v doplňcích stravy zaměřených na pohybový aparát.
Způsob použití a očekávaný účinek se však liší podle toho, zda jde o doplněk stravy, zdravotnickou aplikaci nebo kosmetický výrobek.
Kosmetická vs. injekční kyselina hyaluronová
| Kosmetická HA | Injekční HA | |
|---|---|---|
| Aplikace | na povrch pokožky | injekčně do tkáně |
| Hlavní kosmetický cíl | hydratace a hladší vzhled | objem nebo korekce podle konkrétního zákroku |
| Použití doma | ano | ne – patří do rukou kvalifikovaného zdravotnického odborníka |
Nejčastější mýty o kyselině hyaluronové
Ne nutně. Kvalitu určuje celá formulace, molekulová hmotnost, technologická forma i ostatní složky.
Ne. Jde o dva zcela odlišné způsoby použití.
Ne. Hydratační péče může mít význam v různém věku.
Takové jednoduché pravidlo neplatí. INCI je třeba hodnotit společně s typem použité HA, koncentrací, celou recepturou a určením výrobku.
Jak vybrat kvalitní produkt s kyselinou hyaluronovou?
- vybírejte podle typu a potřeb své pleti,
- sledujte, zda výrobce uvádí více molekulových velikostí nebo forem HA,
- zohledněte formu výrobku – gel, sérum, fluid, krém nebo ampulky,
- u suché pleti hledejte také lipidy a pečující látky,
- v anti-aging péči může být vhodná kombinace HA s peptidy nebo antioxidanty,
- neposuzujte kvalitu pouze podle jednoho marketingového čísla.
Jak vybrat kosmetiku s kyselinou hyaluronovou?
Pokud už víte, co kyselina hyaluronová dělá a chcete si vybrat konkrétní formu, porovnali jsme gel, sérum, krém, oční péči, masku i kompletní hydratační rutinu.
Prohlédnout kosmetiku s HANejčastější otázky
K čemu je dobrá kyselina hyaluronová?
V kosmetice se používá především pro svou schopnost vázat vodu a podporovat hydratovaný a hladší vzhled pokožky. V organismu má však i další biologické funkce.
Je kyselina hyaluronová vhodná na vrásky?
Hydratace může zlepšit vzhled jemných linek a podpořit plnější vzhled pokožky. U výraznějších vrásek se HA často kombinuje také s dalšími anti-aging látkami, například peptidy.
Mohu používat kyselinu hyaluronovou každý den?
Kosmetické produkty s HA jsou běžně určeny k pravidelné každodenní péči. Vždy se řiďte způsobem použití konkrétního výrobku.
Je kyselina hyaluronová vhodná pro suchou pleť?
Ano. U velmi suché pokožky je však vhodné kombinovat hydratační látky také s bohatší lipidovou péčí.
Které potraviny obsahují kyselinu hyaluronovou?
HA se přirozeně nachází v některých živočišných pojivových tkáních, například v kůži a chrupavkách. Obsah HA v běžné stravě však není standardizovaný, proto nelze sestavit spolehlivou univerzální tabulku denního příjmu z potravin.
Je lepší vysokomolekulární nebo nízkomolekulární HA?
Každá má jiné vlastnosti. Proto moderní kosmetické formulace často kombinují více molekulových velikostí namísto toho, aby spoléhaly pouze na jednu formu.
Je lepší sérum nebo krém s kyselinou hyaluronovou?
Plní rozdílnou úlohu. Sérum nebo gel je lehčí koncentrovaný krok, zatímco krém obsahuje také další složky a zpravidla péči uzavírá. Mohou se proto používat i společně.
Chcete si vybrat kosmetiku s kyselinou hyaluronovou?
Podívejte se na rozdíl mezi hyaluronovým gelem, sérem, krémem, oční péčí a produkty s více formami HA.