Aktuality Účinky na pleť Vitamín H Vitamín H 06. 01. 2021 Vitamín H (nazývaný také Biotin nebo vitamin B7) a účinky na pleť: Vitamín zdravých vlasů a zdravé pleti Patří do skupiny vitamínů B. Je velmi důležitý pro vlasy, pokožku a nehty. Nedostatek vitaminu H vede k bledé pokožce ke ztrátě vlasů, k olupování a lámání nehtů a k tvorbě skvrn nebo i černých teček. Biotin je velmi důležitý pro metabolismus tuků v pokožce a pomáhá při syntéze energie. Sdílet Tweet Pin It