Jaký je rozdíl mezi kolagenem pro sportovce, na vrásky a na klouby?

27. 08. 2026

PRŮVODCE VÝBĚREM KOLAGENU

Jeden kolagen nemusí být správnou volbou pro každého

Kolagen na krásu, kolagen na klouby, kolagen pro sportovce... Na první pohled mohou vypadat podobně. Rozdíl však není pouze v názvu na obalu. Důležité je nejprve si říct, co od doplňku stravy očekáváte.

Rychlá odpověď

Pokud hledáte kolagen především jako součást beauty péče o pokožku, vlasy a nehty, orientujte se zejména na produkty s kolagenem typu I a III.

Pokud je vaším hlavním cílem pohybový aparát a kloubní výživa, v sortimentu Swedish Nutra hledejte produkty z řady JOINT s kolagenem typu I, II a III.

A pokud ve skutečnosti nehledáte kolagen, ale spíše každodenní doplnění vitaminů nebo péči o střevní mikroflóru, vhodnější kategorií mohou být multivitaminy nebo probiotika.

Nejprve si položte jednu otázku: co vlastně chcete řešit?

Při výběru doplňku stravy je jednodušší začít cílem než značkou, příchutí nebo počtem miligramů na přední straně obalu. Sortiment Swedish Nutra lze podle hlavního zaměření rozdělit do několika praktických skupin.

Krása pokožky

Hledáte beauty kolagen jako součást péče o pokožku, vlasy a nehty. Zaměřte se zejména na kolagen typu I a III.

Klouby a pohyb

Pokud je prioritou pohybový aparát, podívejte se na řadu JOINT s kombinací kolagenu typu I, II a III.

Vitaminy a vitalita

Ne každý potřebuje kolagen. Pokud chcete především vitaminy, minerály nebo výživu podle věku či životního stylu, podívejte se na multivitaminy.

Probiotika

Pokud hledáte doplněk s probiotickými kulturami, vybírejte podle složení probiotického produktu, nikoli podle typu kolagenu.

Typ I, II nebo III: co tato čísla znamenají?

Kolagen není pouze jedna jediná látka. V lidském organismu existuje více typů kolagenu a jednotlivé typy se přirozeně nacházejí v různých tkáních.

I Kolagen typu I

Pokožka a pojivové tkáně

Typ I patří mezi nejrozšířenější typy kolagenu v organismu. Nachází se například v pokožce, kostech, šlachách a dalších pojivových tkáních.

II Kolagen typu II

Chrupavka

Typ II je typický zejména pro chrupavkovou tkáň. Právě proto se s ním často setkáte v produktech zaměřených na kloubní výživu.

III Kolagen typu III

Pokožka a pojivové tkáně

Typ III se přirozeně nachází společně s typem I v řadě pojivových tkání a často bývá součástí beauty kolagenových receptur.

Důležité: samotné číslo typu kolagenu není zárukou konkrétního výsledku. U doplňku stravy je potřeba dívat se na celou recepturu, denní dávku, zdroj kolagenu, další aktivní složky a doporučený způsob užívání.

Kolagen pro krásnou pleť: proč se nejčastěji setkáváme s typem I a III?

BEAUTY COLLAGEN

Pokud je hlavním cílem beauty péče

U kolagenů zaměřených na krásu pokožky, vlasů a nehtů se velmi často setkáváme s kolagenem typu I a III.

Swedish Nutra má v beauty kategorii několik různých receptur. Některé obsahují kromě hydrolyzovaného kolagenu také další složky typické pro beauty doplňky, například kyselinu hyaluronovou, vitaminy nebo minerály.

Při výběru se proto nedívejte pouze na velký nápis COLLAGEN. Porovnejte si také konkrétní složení a denní dávku produktu.

hlavním cílem je beauty péče,
hledáte kolagen typu I a III,
porovnáváte denní dávku a další aktivní složky,
produkt vybíráte podle svých potřeb, nikoli pouze podle ceny.

Kolagen na klouby: u řady JOINT hledejte typ I, II a III

JOINT COLLAGEN

Jiný cíl, jinak sestavená receptura

Pokud nehledáte beauty produkt, ale doplněk zaměřený především na kloubní výživu a pohybový aparát, je logické podívat se na jinou skupinu produktů.

Swedish Nutra má pro tento účel řadu JOINT. V této kategorii najdete produkty s kombinací kolagenu typu I, II a III a receptury mohou obsahovat také další složky podle konkrétního produktu.

Beauty kolagen a joint kolagen proto není vhodné posuzovat jako dva stejné výrobky s jiným obalem. Jsou sestaveny pro odlišné potřeby zákazníka.

Prohlédnout kolageny na kloubní výživu

Pokud vás bolí klouby: doplněk stravy nenahrazuje diagnostiku ani léčbu. Pokud však vybíráte kolagen jako doplněk stravy zaměřený na pohybový aparát, orientujte se na produkty z kategorie JOINT. Při nové, výrazné nebo dlouhodobé bolesti je vhodné řešit její příčinu s lékařem.

A co kolagen pro sportovce?

Právě zde bývá výběr často zbytečně komplikovaný. Sportovec nepotřebuje automaticky speciální typ kolagenu jen proto, že sportuje.

Mnohem praktičtější je znovu se zeptat: co od doplňku očekávám?

Řeším pohybový aparát

Pokud je hlavním důvodem výběru kloubní výživa, zajímá vás především JOINT kolagen typu I, II a III.

Chci beauty kolagen

To, že sportujete, nemění váš beauty cíl. Při péči o pokožku, vlasy a nehty se můžete orientovat na kolagen typu I a III.

Chci vitaminy pro aktivní život

Pokud nehledáte primárně kolagen, ale komplexnější multivitamin, Swedish Nutra nabízí také produkty určené pro aktivní životní styl a sportovce.

Beauty, Joint, multivitamin nebo probiotika? Rychlé porovnání

Co hledáte	Na co se dívat	Kategorie	Praktický směr výběru
Beauty péče	Kolagen typu I a III + celkové složení	Beauty Collagen	Pokožka, vlasy a nehty
Kloubní výživa	Kolagen typu I, II a III + složení Joint receptury	Joint Collagen	Pohybový aparát
Aktivní životní styl	Nejprve určete hlavní cíl	Joint nebo Multivitamin	Sport sám o sobě neurčuje typ kolagenu
Vitaminy a minerály	Konkrétní vitaminy, minerály a denní dávka	Multivitaminy	Není nutné kupovat kolagen jen proto, že je populární
Probiotické kultury	Kmeny, množství kultur a další složky	Probiotika	Samostatná kategorie podle jiného cíle

Nechte si poradit cílem, ne reklamou na obalu

Vyšší číslo na přední straně lahve automaticky neznamená, že jde o lepší produkt právě pro vás. Stejně tak neplatí, že každý člověk potřebuje kolagen.

Při porovnávání se podívejte alespoň na tyto čtyři věci:

Cíl

Beauty, pohybový aparát, vitaminy nebo probiotika? Nejprve si určete, co chcete doplňovat.

Typ kolagenu

U beauty produktů se orientujte zejména na I + III, u JOINT receptur na I + II + III.

Celé složení

Dva produkty se stejným slovem „kolagen“ mohou mít zcela odlišnou recepturu.

Denní dávka

Porovnávejte množství v doporučené denní dávce, nejen velikost lahve nebo počet ingrediencí.

Vyberte si Swedish Nutra podle toho, co potřebujete

BEAUTY

Kolagen typu I + III

Pro zákazníky, kteří hledají beauty kolagen zaměřený na pokožku, vlasy a nehty.

Beauty kolageny

JOINT

Kolagen typu I + II + III

Receptury Swedish Nutra zaměřené na kloubní výživu a pohybový aparát.

Joint kolageny

VITAMINY

Multivitaminy

Produkty pro ženy, muže, různé věkové skupiny i aktivní životní styl.

Prohlédnout multivitaminy

MIKROFLÓRA

Probiotika

Samostatná skupina doplňků stravy s probiotickými kulturami a vlastním složením.

Prohlédnout probiotika

Nejčastější otázky o výběru kolagenu

Jaký kolagen vybrat na pleť?

Pokud hledáte kolagen především jako součást beauty péče o pokožku, vlasy a nehty, orientujte se zejména na produkty s kolagenem typu I a III. Následně porovnejte denní dávku a celé složení konkrétního produktu.

Jaký kolagen vybrat na klouby?

V sortimentu Swedish Nutra jsou na kloubní výživu zaměřeny produkty JOINT s kolagenem typu I, II a III. Při výběru se podívejte také na další složky konkrétní receptury a doporučenou denní dávku.

Potřebuji jako sportovec speciální kolagen?

Ne automaticky. Rozhodující je váš cíl. Pokud hledáte kloubní výživu, vybírejte z JOINT kategorie. Pokud chcete beauty kolagen, zaměřte se na beauty produkty. Pokud hledáte spíše komplex vitaminů a minerálů pro aktivní životní styl, vhodnější kategorií může být multivitamin.

Je kolagen typu II pouze pro sportovce?

Ne. Typ II souvisí především s chrupavkovou tkání, proto se používá zejména v recepturách zaměřených na kloubní výživu. To, zda člověk sportuje, není jediným kritériem výběru.

Je více miligramů kolagenu vždy lepší?

Není vhodné hodnotit výrobek pouze podle jednoho čísla. Při výběru porovnávejte doporučenou denní dávku, typ a zdroj kolagenu, celé složení produktu i to, pro jaký účel je receptura sestavena.

Musím užívat kolagen, pokud chci pouze vitaminy?

Ne. Swedish Nutra nabízí kromě kolagenů také samostatné multivitaminové, minerální a probiotické doplňky. Pokud je vaším cílem doplňování konkrétních vitaminů nebo minerálů, nemusí být kolagen hlavním kritériem.

Mohu si vybrat beauty kolagen, i když sportuji?

Ano. Samotný sport neurčuje, který produkt máte zvolit. Pokud je vaším hlavním cílem beauty péče, můžete se orientovat na kolagen typu I a III. Pokud je prioritou pohybový aparát, větší smysl dává kategorie JOINT.

JEDNODUCHÉ PRAVIDLO NA ZÁVĚR

Nehledejte „nejlepší kolagen“. Hledejte správný kolagen pro svůj cíl.

Beauty → typ I + III.
Pohybový aparát → JOINT, typ I + II + III.
Vitaminy → multivitamin podle potřeb.
Probiotické kultury → probiotický produkt.

Když si nejprve určíte, co skutečně hledáte, porovnávání jednotlivých produktů je mnohem jednodušší.

Prohlédnout doplňky stravy